Lifestyle

Banner300


Kako spavanje u odvojenim krevetima može spasiti vašu vezu

Piše , Objavljeno

Za sve one koji se muče sa spavanjem- problem možda nije u vama, već leži do vas.

Svi oni koji imaju problema sa neprospavanim noćima znaju kakve to posljedice ostavlja na sljedeći dan i na općenitu kvalitetu života. Razlozi nesanica mogu biti razni – od stresa do pretjerane količine kave ili loše prehrane.

No, ukoliko spavate sa svojom boljom polovicom, moguće da se upravo u njoj (ili njemu) krije razlog iza vaše nesanice. Bez obzira koliko neke druge stvari u krevetu funkcionirale, kad se radi o spavanju, vi i vaša partnerica možete biti potpuno nekompatibilni.

To je postalo tako veliki problem, da prema Psychology Today, 30 posto Amerikanaca radije spava odvojeno od svoje druge polovice. Iako se ovo na prvu može činiti kao drastična mjera i sugerirati na nedostatak ljubavi i probleme u odnosu, studija pokazuje upravo suprotno, a stručnjaci tvrde da je u slučajevima dugoročnih problema sa spavanjem, zdravije i za vas i vašu vezu da spavate odvojeno.

Razlozi vaše spavajuće kompatibilnosti nisu ni bitni. Može se raditi o tome da jedna strana previše hrče, a druga ima tanak san, do različitih rasporeda spavanja- netko je noćna ptica, druga osoba se diže rano i ide ranije spavati. Koji god razlog da bio, situacija se teško može promijeniti, a loš san loše utječe na vaše zdravlje i vaš odnos te na kraju svi pate.

Nedostatak sna može umanjiti pozitivne osjećaje prema našem partneru.” Istraživači su otkrili da ljudi slabije kvalitete sna pokazuju nižu razinu zahvalnosti, te je vjerojatnije da će biti sebičniji od onih koji dobro spavaju.

Ako vam to zvuči kao nešto od čega biste mogli imati koristi, objasnite drugoj polovici da ih stvarno volite, ali ćete biti puno odmorniji i samim time imati bolji odnos ako spavate u odvojenim krevetima.

via GIPHY

“Istraživači su otkrili da ljudi slabije kvalitete sna pokazuju nižu razinu zahvalnosti, te je vjerojatnije da će biti sebičniji od onih koji dobro spavaju.”

Ako vam to zvuči kao nešto od čega biste mogli imati koristi, objasnite drugoj polovici da ju stvarno volite, ali ćete biti puno odmorniji i samim time imati bolji odnos ako spavate u odvojenim krevetima.

Pokušajte jednu ili dvije noći tjedno i vidjet ćete hoće li se što promijeniti. Ukoliko vaš partner nikako ne pristaje na ovaj prijedlog, vrijeme je da potražite novog kompatibilnog suspavača. Ili barem osobu s nešto više razumijevanja.

TAGOVInesanica parovi spavanje

Komentiraj