Lifestyle

učiš dok si živ

Banner300


Uči na tuđim greškama: Što bi muškarci u pedesetima voljeli da su naučili ranije

Piše , Objavljeno

Selfcare.

Pojam je svuda prisutan, od društvenih mreža do omiljenih nam serija. Nemamo dovoljno dobar prijevod, samobriga nam zvuči kao zrakomlat. Pusti sad sam pojam, važno je ono što znači. Briga za samog sebe, za svoje biće, za svoje zdravlje – fizičko i mentalno.

Na Redditu je iskočila tema koja nas je zaintrigirala gdje je postavljeno pitanje svim muškarcima starijim od pedeset godina što bi voljeli da su znali ranije o selfcareu.

Sada možeš poduzeti neke korake da se ne osjećaš isto kao ovi likovi koji su puno ranije mogli promijeniti svoje živote na bolje.

“Volio bih da sam spavao više umjesto samo onoliko koliko mi je dovoljno da funkcioniram uz galone kave i kofeina.”

San je nešto što itekako ne cijenimo dovoljno, pogotovo u mlađim danima kad se vodimo za onom “spavat ću kad umrem”. E pa prije ćeš umrijeti ako ne spavaš više. San ti treba više od ičega, vjerojatno je i najvažnija komponenta koju zapostavljamo – od kognitivnih procesa do oscilacija u hormonalnom profilu zbog kojih i više jedeš i manje rasteš usprkos treningu. SPAVAJ!

“Volio bih da sam proširivao svoju mrežu prijatelja i razumio da su dijeljena iskustva u društvenoj grupi važan dio mentalnog zdravlja.”

.

Na to se nadovezao i jedan redditor koji je mrzio kada bi ga roditelji vukli na druženja jer bi se igrao s random djecom i morao se ponašati pristojno, ali pod stare dane shvaća kako su mu roditelji bili društveni i da danas zbog tog imaju više prijatelja nego on sam. Većina ljudi u godinama njegovih roditelja postanu cinični i negativni jer su sami i rijetko napuštaju kuću.

Tako da… Druži se! Njeguj odnose! Neće biti tu sutra ili za 10 godina ako se ne potrudiš.

“Volio bih da sam se brinuo za kožu svog lica. Djevojka je radila u dermatološkoj ordinaciji i zbog nje sam počeo koristiti tekućinu za pranje lica i ostale proizvode. Lijepo je imati zdravo lice.”

Želiš li da ti u pedesetima faca izgleda kao mošnje Keitha Richardsona ili ti je draže biti vječno mlad kao Pharrell Williams? Nema ništa loše u brizi za vlastitu facu.

“Nemoj lagati svom doktoru.”

Smiješno nam je da još uvijek ima ljudi koji ovo rade. Zbog kojih god razloga. Nemoj.

“Meditacija.”

.

To je lik napisao. Samo to. Daj šansu. Ne znači to da će se zlodusi Dalekog istoka nastaniti u tebi i hraniti se tvojom dušom. To samo znači da ćeš se mirnije nositi sa svim životnim iskušenjima.

“Štedi i investiraj. U tridesetima sam se vozio busom i odlučio sam naučiti nešto o osobnim financijama Čitao sam financijski dio dnevnih novina iako nisam previše razumio. Kupio sam knjigu “Get A Financial Life” i do kraja godine sam naučio tri važne stvari.

Štedi i investiraj.

Štedi i investiraj.

Štedi i investiraj.

.

Mladi često vjeruju da će im prihodi samo rasti, da će biti dovoljno vremena kasnije da štede. Činjenica je ako počneš štediti samo nekoliko stotina dolara u dvadesetima, imat ćeš više novca nego da počneš štediti 5000 dolara u pedesetima.”

Ostatak posta se odnosi na financijske savjete usko vezane uz Sjedinjene Američke Države, ali ključ savjeta je isti svuda. Štedi i investiraj.

“Terapija.

.

Punim četrdesetu ove godine i nisam u ovoj 50+ kategoriji još, ali mogu svima savjetovati terapiju. Ako se osjećaš loše nemoj čekati do trenutka kad se ne možeš više nositi s vlastitim životom i na rubu si samoubojstva. Počni s terapijom što prije. Terapija ne znači neuspjeh, već znaš da si lud tako da ti terapije neće otkriti nešto što već ne znaš.

Samo idi. Ozbiljno. Idi.”

Ovaj korisnik nije jedini savjetovao terapiju. Brojni drugi kažu istu stvar. Makar i samo za malene razgovore o životu.

Moramo se pobrinuti za mentalno zdravlje, stojimo uz ovaj savjet potpuno.